虽然已经立春了,但是天气还是很冷,冻人不冻地。早上起来熬上一锅粥做早餐是不错的选择。喝粥是大多数中国老百姓人早上的习惯。也是中国老百姓最喜欢的食品之一。味道鲜美,营养丰富。喝粥既能滋养肠胃,又能滋润肌肤,既不会增加消化系统的负担,...
鸽肉对病后体弱、记忆力衰退的人有很好的补益作用。鸽子瘦肉粥材料:鸽子1只,猪肉100克,大米80克调味料:料酒5克,生抽3克,姜未2克,盐3克,味精3克,胡椒粉4克,葱花适量,香油少许鸽子瘦肉粥的做法1、猪肉洗净,剁成未;大米淘净,泡好;鸽子...
牛蛙的味道鲜美,富含营养,瘦肉的蛋白质含量丰富,合用可增加入体免疫力。牛蛙瘦肉粥材料:牛蛙1只,猪瘦肉30克,太子参、百合、青豆各10克,大米80克调味料:盐3克,料酒、葱花、香油各适量牛蛙瘦肉粥的做法1、大米洗净,用清水浸泡;太子参、百...
蟹肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃此粥有养颜补血的功效。山药螃蟹瘦肉粥材料:瘦肉200克,螃蟹1只,山药50克,韭菜30克调味料:盐少许,味精3克,葱、姜各5克,高汤适量山药螃蟹瘦肉粥的做法1、将瘦肉洗净、切丁、焯水,螃蟹去壳、切块、焯水...
冬虫夏草瘦肉粥材料:虫草10克,猪瘦肉60克,小米120克冬虫夏草瘦肉粥的做法1、虫草除杂,小心洗净,包在布中;小米淘洗净。2、猪肉切成薄片,与小米、药包一同入锅,加适量清水煮粥。3、粥熟后去除药包,即可食用。营养功效:补虚损,益精气,止咳...
每次生理期都象是生了一场小病,经期过后的最初几天也仍然比较虚弱,人觉得没有力气,要恢复好几天才能慢慢好起来。我想好多女性都有这种体会吧。每个人都应该爱惜自己的身体,女人更应如此,根据自己每月不同时期的身体状况适当调整饮食,让身体变...
鱼鳔,俗称鱼泡,其主要成分为高级胶原蛋白,含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。鱼鳔味甘性平、养血止血,补肾固精。用鱼镖配合中药可治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血及脉管炎等疾患。鱼鳔粥性味平和,四季可用...
土豆肉末粥材料:大米50克,土豆50克,猪瘦肉25克,植物油、盐、葱末各少许土豆肉末粥的做法1.土豆削皮洗净,切成小碎丁;猪肉洗净剁碎成末;大米拣洗干净,沥水。2.锅内放食油烧热,放入葱末、肉末猛炒,待肉变色时,倒入砂锅内,添入适量水烧开...
清粥又未免太过单调,试着变换点花样才能变得有胃口加点瘦肉蔬菜,仅用简单的食盐调味用上砂锅,煲上一锅瘦肉青菜粥,就能让原本平淡无奇的清粥变得美味如果嫌砂锅还得看管火候太过麻烦,也可以用电饭煲或是高压锅,这样显得简单省事儿得多如果,你...
火腿皮蛋瘦肉粥材料:大米100克,火腿肠1根,猪瘦肉75克,皮蛋2个,葱花、姜米、盐、胡椒粉、香油各少许火腿皮蛋瘦肉粥的做法1.猪瘦肉洗净,切成薄片,用葱花、姜米和香油拌匀。火腿肠去外包装,切片。皮蛋剥去泥壳,用清水洗净,切成玉米粒大小的...